månadsarkiv: augusti 2005

Fredagsfyran v.34 2005

Dagbok

Arbetsveckan lider mot sitt slut och fredagsfyran damp just ned i nyhetsläsaren. Veckans frågor är mycket lämpliga så här i lunchtid.

1. Följer du kostcirkeln?

Jag vet hur den ser ut (”alltså, den är liksom rund och sen har den liksom mat i”) men jag kan nog inte säga att jag aktivt följer den. Däremot försöker jag nog äta mångsidigt, så på sätt och vis kan man kanske säga att jag följer den i alla fall.

Usch, vilket svamligt svar…

2. Lägger du stor tid på din matlagning?

Stor tid? I motsats till liten tid, då? Nej, jag sätter nog inte mycket tid på matlagning. Oftast gör jag sådan mat som kräver ganska lite aktivt arbete. Därmed inte sagt att jag skulle använda bara halvfabrikat, det är bara det att de recept jag använder ofta är ganska enkla.

3. Gillar du att pröva ny mat?

Javisst.

4. Vem/vad inspirerar dig när du lagar mat?

Ibland får jag för mig att göra djupdykningar i olika matkulturer. För en tid sedan bestämde jag mig för att försöka lära mig att göra indisk mat. Det handlar väl snarast som den typens inspiration, jag bryr mig inte speciellt mycket om kändiskockar.

Spartanskt liv

Sevärt

Jag hittade en alldeles otroligt rolig grej på nätet ikväll. Det är en talkshow som är gjord i spelet Halo. Visst, du läste rätt – i spelet Halo. Värden, gästerna, kameramännen, dj:n och dansarna är alla spelare som är uppkopplade med Xbox Live. Kolla in den genast! Missa inte heller videobloggen som också den är gjord på samma sätt.

Fredagsfyran v.33 2005

Dagbok

Återigen dags för fredagsfyran. Temat är radio. Med tanke på mina radiovanor kommer det säkert att bli svårt för mig att svara på frågorna.

1. Ditt första radiominne?

Det här är verkligt knepigt. Vi har inte lyssnat på radio i min familj, så jag vet inte riktigt. Kanske när jag som barn skulle tala i radion för första gången. Det var en gudstjänst i Östersundom kapell i Sibbo och jag skulle läsa någon av texterna. Nervöst!

2. Vilket är ditt favoritprogram?

Har egentligen inget, jag lyssnar nästan inte alls på radio. Om jag måste välja något blir det väl radioandakterna i Rundradions Radio Vega eftersom jag själv är en av de många redaktörer som gör andakterna.

3. När stänger du av radion?

Några sekunder efter att den har slagits på. Det handlar alltså om min klockradio som väcker mig på morgonen.

4. Drömmer du om att någon gång göra ett eget radioprogram?

Nej, jag drömmer inte om det – jag gör program. Se svar 2.

Slutkläm: om jag lyssnar på radio är det så gott som alltid nätradio. Min absoluta favorit är kanalen djupsjob på last.FM, eftersom den är helt och hållet skräddarsydd för min musiksmak. I enstaka fall kan jag slå på radion i bilen, men oftast byter jag tillbaka till mina egna skivor efter en liten stund.

Träna med Harald

Sport & fritid

Senaste tisdag, den 16 augusti, hade Sonja och Artur gått iväg på något ärende till stan och tänkte komma sent hem. I mitt träningsprogram stod det ”40 minuters hårt träningspass” och där var jag hemma med Harald. Jag försökte få honom att komma med på cykel, men han vidhöll envist att ”springer du så springer jag också – ingen cykel”. Jag tänkte förstås att det här kan inte bli till något. Han orkar aldrig i världen springa i 40 minuter i samma takt som jag. På cykeln hade han i alla fall haft en chans att hinna med. Men vad gör man? Envis som han är gav han inte efter.

Jag började finna mig i tanken att ändra mitt 40 minuters hårda träningspass till ett kortare och lättare. Vi värmde upp genom att promenera raskt till Samppalinna där jag numera brukar springa. Harald var full av förväntan och ivrig som få. När vi kom fram slog jag på pulsmätaren, utan några förväntningar att kunna fullfölja mitt träningspass, och började sakta länka på konditionsbanan. Harald följde efter. Jag ökade takten lite eftersom mätaren pep konstant. Harald följde efter. När jag hade kommit in i rätt pulsintervall fortsatte jag i den takten. Harald följde fortfarande efter. Jag sprang och han sprang, bredvid varandra. Folk som vi mötte tittade lite konstigt på oss, för det hör väl kanske inte till vanligheterna att pappor är ute och länkar med sina barn.

När vi hade sprungit ett varv frågade jag Harald om han orkade ett till. Visst, svarade han. Vi fortsatte. När vi sprungit två varv tänkte jag att nu orkar han säkert inte mer. Vi måste fortsätta på stadions löparbana. Vi sprang ett varv. Efter det orkade han inte längre. Jag fortsatte två varv till i högre tempo. Sedan stängde jag mätaren och vi började gå hem.

När jag räknade ut hur mycket vi sprungit visade det sig att Harald joggat ca 3,5 kilometer tillsammans med mig, största delen av sträckan i medelhårt tempo. Han var trött men mycket nöjd över att ha fått vara med pappa och springa.

Det var helt roligt att ha med Harald på länken. Trots det tror jag nog att han mår bäst om han inte upprepar den tortyren flera gånger i veckan. Skall jag ha någon träningskompis så tror jag att det är bättre om det är någon lite mer jämnårig.

Snart smäller det!

Dagbok, Sevärt

Smäller? Vad är det då som smäller? Nå, om du rör dig i trakterna av Katedralskolan i Åbo ikväll mellan nio och elva får du höra.

Nej, ta det helt lugnt bara. Your’s truly har inte tänkt genomföra några storstilade terroristaktioner i Guy Fawkes anda. Däremot vankas det nog både krutrök och explosioner.

Det handlar förstås om Akademiska Orkestern som tillsammans med Wasa Sinfonietta och Arma Aboa uppför Beethovens Wellingtonsymfoni. Det blir spännande att se hur det hela slutar. Jag har åtminstone aldrig tidigare uppträtt tillsammans med ett artilleriförband.

Om det här projektet låter bekant kan det bero på att jag har skrivit om det tidigare.

Att träna vettigt

Dagbok, Sport & fritid

Polar F11

Jag har börjat träna igen. Redan ett par veckor före Englandsresan inledde jag min träning med att jogga så hårt jag kunde i en halvtimme och kollapsa flåsande och flämtande på vårt vardagsrumsgolv. Efter tre sådana pass per vecka i två veckors tid insåg jag att det inte kunde vara speciellt hälsosamt. Det måste gå att träna lite vettigare än så.

Efter att ha samtalat om saken med några vänner som själva nyligen har börjat träna kom jag till slutsatsen att jag behöver någon form av träningsplan. Ett lätt sätt att göra upp en plan är att köpa en pulsmätare och låta den avgöra hur mycket träning man behöver, sa de. Jag bekantade mig med utbudet och kom till att jag skulle köpa en Polar F11 eftersom just den klarar av att göra ett programförslag och sedan upprätthålla det i takt med att konditionen (förhoppningsvis) ökar. Tanken var att skaffa den någon gång under hösten.

På flygfältet såg jag sedan att Polars pulsmätare fanns till salu i en elektronikaffär. F11 kostade där 118 € när den normalt går lös på 145 €. Frestelsen var för stor så jag beslöt att ”spara pengar” och skaffa den genast. Men testa den kunde jag förstås inte göra medan vi var på resa, så det fick vänta tills vi kom hem. Väl hemkommen blev jag sjuk och ibruktagandet fick skjutas upp igen. Igår kväll kom jag äntligen igång med testet, och idag gjorde jag första träningspasset – ett kort pass på 40 minuter. Och det fungerade! Tack vare mätaren hade jag inte sprungit för fort utan var i alldeles gott skick när jag kom tillbaka hem efter rundan. Dessutom kan man föra in uppgifter om puls, tid och kaloriförbrukning i sin personliga träningsdagbok. Toppen!

Fredagsfyran v.31 2005

Dagbok

En snabb fredagsfyra innan fredagen hinner flyta över i lördag. Temat för veckan verkar vara kläder.

1. Tycker du det är lätt eller svårt att handla kläder?

Svårt. Jag tycker att herrkläder är så tråkiga, det är svårt att hitta något som är tillräckligt roligt eller speciellt.

2. Var brukar du handla kläder?

Budgeten begränsar mig ganska långt. För det mesta blir det H&M, tyvärr. Deras kläder är helt ok men det skulle förstås vara kul att kunna säga att man handlar sina kläder i chica boutiquer i Paris och London…

3. Vilket är ditt favoritplagg?

Det finns många. En spräcklig kortärmad skjorta i jeansfärger, Englands fotbollslandslags hemmaskjorta, en klarröd stickad tröja. Generellt sett tycker jag om färggranna kläder.

4. Har du någon gång haft planer på att sy egna kläder?

Javisst. Jag hade handarbete istället för slöjd i både lågstadiet och högstadiet. Och nu när frun har en bra symaskin kanske man skulle kunna göra verklighet av de där planerna. Var hittar man kul mönster på herrkläder?

Bra dinosaurartikel i familjetidning

Dagbok

Haraldosaurus Lex?

Vi har i kanske ett års tid prenumererat på tidningen Meidän perhe, till en del för att öva upp finskan men i första hand för att vi tycker att den är en ganska bra familjetidning. I posthögen som väntade efter Englandsresan fanns senaste numret av tidningen, och för en gångs skull hann jag vara den första att läsa den. Vanligtvis brukar Sonja hinna först.
Fortsätt läsa Bra dinosaurartikel i familjetidning →